准备 ：花生切碎 ，润肠捞出过凉；
3 、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜
润肠与金针菇一起放入碗中；5 、排毒最后加入芝麻油 ，营养充分拌匀即可 。凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、糖1茶匙 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、盐、锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、将糖 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。菠菜1把 、盐少许 、生抽1汤勺 、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6、
原料：金针菇1把、鸡精少许 、