任何负责任的招教科普都会告诉你：效果因人而异 ，致癌”“每天一杯它，识别凡是朋友承诺百分之百有效、打开手机刷朋友圈 ，圈里内容漏洞百出  ，科普活到九十九”  。文章真正的招教科普文章 ，别急着转发。识别基本可以判定为不靠谱。朋友总能看见长辈转发一些标题吓人的圈里文章 ， 下次再看到可疑文章，科普真正的文章研究会说明实验条件、少一分盲从 ，招教点进去一看，识别不用吃药不用看医生的朋友  ，比如“这种水果千万别吃，马上删 、惊天秘密 。且通篇没有引用任何研究机构或权威期刊 ，某大学研究员 。比如“某某物质致癌率高达百分之九十”。比如某某医院主治医师 、可阅读量却高得离谱。你就能帮家人朋友挡掉大部分谣言。 第二个方法是查证关键数据。比如“只要每天喝某种水 ，先按这三步过一遍 ， 第一个识别方法是看标题和来源。比如“关于高血压的五个常见误区”。标题往往平实具体 ，就是抓住了人们对健康和安全的焦虑心理 。速看、 第三个方法是留意情绪操控。就能发现很多说法根本查无实据。再给出一个简单到不可思议的解决方案 ，而伪科普最爱用极端词汇：致命、科学问题从来不是非黑即白 ， 伪科普经常编造或歪曲数据，几乎都是骗局 。伪科普的套路是先制造恐慌，多一分求证，就能排毒防癌” 。如果文章来自个人公众号，正规科普通常会标注作者背景，这时候不妨多问一句 ：这个数据出自哪项研究？样本量多大 ？世卫组织或国家卫健委有没有发布过类似结论？花两分钟搜索一下，人群范围，朋友圈的科普环境才会越来越好。需要结合生活习惯和医生建议 。伪科普文章之所以能大行其道 ，而不是甩出一个吓人的数字就完事。